Rouva Kuulanen halusi tehdä jotain mukavaa. Hän oli pysytellyt koko viikon irti kuulasta. Oli huolissaan käsiensä känsäkasvun tyrehtymisestä. Joten hän otti toiseen kainaloon muutaman kuulan. Toiseen rakkaan sisarensa. Lähti peltotielle.
Vaati muutaman yrityksen. Viimein Rouva Kuulanen oli jokseenkin tyytyväinen. Väsynyt. Mutta tyytyväinen. Rakas sisko toimi mestarillisena ja kärsivällisenä kuuvaajana.
Toivottavasti videoista riittää iloa ja hyötyä teillekin!
Rouva Kuulanen ainakin nautti. Ja myöntää, että treenasi kuvan ulkopuolella reitensä niin hapoille ettei, ehkä huomenna kävele. Sitä treeniä ehkä seuraavaksi. Kuka tietää..
Alkusettiä ..
Loppuun muutama selkä-rinta .. Viimeisillä vedellään!
Wau!
VastaaPoistaKuulan kanssakin voi tanssia noin kevyen näköisesti. :) Mulla vaatii kyllä aikaa, että osaan noin tanssia. :) Huh Huh!
Hienoa jos näytti kevyeltä. Ei tuntunut kovin kevyeltä ;) Tarkoitus oli näyttää, että kuulan kanssa voi tehdä runsaastikin erilaisia tasapainoa ja koordinaatiota vaativia liikkeitä. Toisiinsa yhdistettynä sykkeet nousevat ja treenistä tulee erittäin haastavaa. Painoja voi vaihdella treenin sisällä, käyttää kahta kuulaa yhtäaikaisesti. Joko samanpainoisia tai eri painoisia.
VastaaPoistaHauskaa ja haastavaa :)