Jotta osaisi lähteä tarpeeksi tarkasti ja maltilla liikkeelle, olisi hyvä ensin pysähtyä hetkeksi miettimään mitä ajaa takaa. Mitkä ovat omat henkilökohtaiset tavoitteet ja kuinka ne olisi mahdollista järkevästi saavuttaa.
Haluaako pudottaa painoa? Kiinteytyä? Kasvattaa lihaksia? Saada uutta iloa ja energiaa olemukseesi pimeän syksyn jälkeen. Jaksaa työssä paremmin?
Käytä hetki itseesi ennen liikkeelle lähtöä. Usko Rouva Kuulasta, se kannattaa.
1 Mitä vahvuuksia koet itselläsi olevan tavoitteen saavuttamiseksi?
2 Mitä heikkouksia löydät itsestäsi? Niitä mitkä mahdollisesti estävät sinua saavuttamasta tavoitettasi.
3 Mitä mahdollisuuksia ympäristösi sinulle tarjoaa, jotta kykenet saavuttamaan tavoitteesi?
4 Mitä sellaisia rajoituksia ympäristösi luo, jotka estäisivät sinua saavuttamasta tavoitettasi?
5 Arvioi omaa motivaatiotasi asteikolla 0-10 – Kuinka motivoitunut olet saavuttamaan tavoitteesi? Miksi?
7 Mitä keinoja aiot käyttää päästäksesi tavoitteeseesi? Ovatko ne realistisia?
Luotatko itseesi? Saavutatko tavoitteesi?
Luja usko siirtää vuoria. Mutta jos haluaa kiivetä vuoren huipulle, kannattaa ensin miettiä mistä suunnasta sinne kiivetä. Pääsee todennäköisemmin perille :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti