Vapaaehtoista Asiakastyövoimaa

”Viisikymmentä vai kuusikymmentä!!?” Rouva Kuulanen karjaisi salin edessä.

Asiakkaat jähmettyivät, tuli hiirenhiljaista.

”Viisikymmentä vai kuusikymmentä!!?” Rouva Kuulanen toisti kysymyksensä.

”Kuusikymmentä”, kuului nopea vastaus salin keskivaiheilta.

”Seeell-lvä..” Rouva Kuulanen ohjelmoi intervalliajastimeen yhden minuutin setit kohdilleen.

”Onko vapaaehtoisia? Tarvitaan tänään neljä vapaaehtoista” Rouva Kuulanen esitti seuraavan kysymyksen. ”ONKO VAPAAEHTOISIA!!?” Yksi käsi nousi pystyyn. ”Hienoa! Vielä tarvitaan kolme.” Yksikään käsi ei noussut. Kukaan ei puhunut.

”Kuinka moni on käynyt täällä aiemmin?” Rouva Kuulanen esitti huoletonta ja tuijotteli kynsiään. Olivatpa ne kasvaneet pitkiksi.

Kolme kättä nousi pystyyn salin toisella puolella. Vain laskeutuakseen yhtä nopeasti takaisin alas. ”HAAAAA!!! No niin, HYVÄ! Sieltä saatiin kolme seuraavaa. Luulitte etten näääh- nyyyt ..” Rouva Kuulanen heristeli sormeaan naisille. Kaikki nauroivat.

”Nyt mietitte jokainen vapaaehtoinen yhden liikkeen. Varoiksi kaksi. Ihan vain siltä varuilta että joku ehtii sanoa ensimmäisen liikkeen ensin. Sitten pääsette esittämään sen muille ..”

”ESITTÄMÄÄN!? Ai sinne eteen vai??” Kysyi Vapaaehtoinen.

”Kyllä. Juuri sitä tarkoitin.” Rouva Kuulanen iski silmää ja nauroi. ”Minä tulen kerrankin sinne keskelle – sinne missä ilmastointi toimii – ja te saatte tulla tänne eteen. Esittelemään liikkeitänne.”

”JA NYT LÖPINÄT SIKSEEN - LÄMMITELLÄÄN!!”

Rouva Kuulasen asiakkaiden elämä voisi olla helpompaa, mutta ei  lähellekään niin mielenkiintoista ilman Rouva Kuulasta. 

Hyvä treeni saatiin aikaan: Alkulämmittelyyn + muutamiin perusliikkeisiin ilman kuulaa ja kuulan kanssa käytettiin puolesta tunnista n. 10 minuuttia. 

Treeniin valitut liikkeet olivat 1 kulmasoutu, 2 vartalonkierto-heilautus kummallekin puolelle erikseen, 3 kauppakassi, 4 "Isku kylkiluihin" (ilman kuulaa).

Liikkeitä tehtiin 2 x (4 x 1 min), välissä 1 min palautus. Viimeiselle kierrokselle tehtiin Rouva Kuulasen haasteliikkeenä loppuun vielä yleisliike - kyykystä jännehyppy. Punnerrus jätettiin tällä kertaa pois.

Viimeiset 3 min vielä jalkojen ojennus +  ylävatsarutistus + linkkuveitsi.

Huh! Hiki tuli :)