Eräs aamu Trainer4You:n Personal Training Valmennuskeskuksen
kuntosalilla.
Rouva Kuulanen lähti tekemään selkätreeniä. Päätyikin vetämään toiminnallista keskivartalo-settiä Mahti-Mikaelin kanssa. Mahtavuutta kerrakseen!
Rouva Kuulanen lähti tekemään selkätreeniä. Päätyikin vetämään toiminnallista keskivartalo-settiä Mahti-Mikaelin kanssa. Mahtavuutta kerrakseen!
Remmit nilkkoihin ja nilkat Kinesis-laitteeseen kiinni. Suoran vatsalihaksen alaosa ja lonkankoukistajat saavat tehokasta kyytiä. Aivan loistava liike!
Astetta haastavampi versio bosu selän alla.
Voima lähtee jaloista ja keskivartalosta :) Alaspaiskauksessa saadaan etuketjulle (vartalon etupuolella) oivaa ärsykettä.
5 kg pallo lentää Mahti-Mikaelin käsistä melkoisella voimalla ..
Selkätreeniä tehdessä loppuivat painot kesken. Treeni loppui siihen. Myssy-Janne sai ostoslistan kouraansa. Rouva Kuulanen vetää leukoja nurkassa siihen asti.
Selkätreeniä tehdessä loppuivat painot kesken. Treeni loppui siihen. Myssy-Janne sai ostoslistan kouraansa. Rouva Kuulanen vetää leukoja nurkassa siihen asti.
Kiitokset Pikku-Myylle rohkeutta vaatineesta kuvausavusta!
Hei jee! Welcome back! Tää on ollut huolissaan susta ja tehnyt Tampereen plikalta kyselyitä että onko kaikki ok - on ollut, hyvä niin!
VastaaPoistaHei jee it's good to be back :) On ollut niin älyttömästi töitä ettei luovuuden kukka ole oikein kukkinut .. Tästä se taas lähtee! Iloista kesää Katja sinulle :)
PoistaHihii ihanainen Liinaseni!!! <3 <3 <3
VastaaPoista