Rouva Vapaaottelija feat. Joogamies

Rouva Kuulanen kuuli hämärästi Joogamiehen äänen ajatustensa taustalla. Viimeinen selkeä keskittynyt kuva Joogamiehen kertomasta oli sana Vapaaottelija-treeni. Tämän jälkeen Rouva Kuulasen ajatus lähti vaeltamaan. 

Puolialastomia lihaksikkaita miehiä öljyttyine ruskeine vartaloineen tiukoissa trikoissa pienen kehän keskellä .. hmmm.. hmmm.. hmmm..

Saatuaan itseään niskasta kiinni Rouva Kuulanen tuijotti Joogamiehen fläppitaululle kokoamaa liikelistaa.

Tässähän tulisi ilmeisesti hiki.

Rouva Kuulanen röyhisti rintaansa. Miehet syrjään, naiset kehiin. 

A woman’s gotta do what a woman’s gotta do.

Rouva Kuulasen liikelista ja lopputulokset pisteineen. 

Viimeinen kainaloonveto taisi tosin olla 40 eikä 90 ;)

Kättä sai vaihtaa missä vaiheessa vain. Rouva Kuulanen vaihtoi puolessa välissä, 

suurinpiirtein 15 tempausta / käsi.

Maastanosto sumo-asennosta + pystysoutu. Rouva Kuulasen eilen sumotreenit vetäneillä sisäreisillä homma rokkasi ;)

Leuanveto vastuskuminauhoilla, helposti meni! Pientä säätöä kumppareiden asettamisessa ja poissaamisessa jalan alle - onneksi Joogamies oli paikalla.

Pystypunnerrus alkoi hapottaa heti ensimmäisellä kierroksella. 

Jalan veto kainaloon - lantio alaspäin ilman kiertoa / kontrollin pettämistä.

Rouva Kuulanen on hieman väsynyt ...

Hyvä se on sivusta huudella .. ;)

Ihan ehdottoman paras tsemppari! Ja MAHTAVA treeni!

Maksimisyke 187, keskisyke 127.

Ei paha - ensi kerralla astetta kovemmin.