Tässä vaiheessa lomaa kaipaa jo rennompaa tukirankaa.
Rouva Kuulanen kokeili ensin pää alaspäin kaiteelta roikkumista, mutta herätti sen verran kummastuneita katseita, että kaivoi bosun nurkasta esiin.
Venyttää mahtavasti selkää ja kädet pään päällä myös kylkivälejä pidemmiksi.
Jos rinta tuntuu kovin kireältä, kannattaa kädet levittää suoraan sivuille ja hakea lapojen väli bosun laelle.
Bosun puutteessa voi rankaa pyöritellä ison jumppapallon päällä (jos pelkää keikahtamista, kannattaa jalat levittää leveään haaraan - kyllä pysyy)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti