1.
Älä liiku. Mikäli mahdollista, ollenkaan. Ikinä.
Mitä vähemmän saat arkiliikuntaa, sen parempi. Matkalla napaasi kohti saatat
kohdata sisäisen minäsi. Siihen suuntaan ryhtisi on upeasti menossa.
2.
Jos nyt kuitenkin haluat liikkua, vältä
siirtymisiä omin jaloin. Mieluiten aja autolla oven edestä oven eteen,
parkkeeraa invapaikalle.
3.
Harrasta kovatehoista liikuntaa, korkeat
syketunnit yhdistettynä lihasta muokkaaviin tunteihin ovat kovassa huudossa.
Tämän päälle kannattaa vielä jatkaa hotjoogalla ja maksimoida ilta istumalla
infrapunasaunassa.
4.
Älä syö. Ollenkaan ikinä. Tai jos syöt, niin
mieluiten liikaa kerralla. Jätä väliin aamupala ja iltapala, syö vain kerran
päivässä. Sekin keittoateria.
5.
Käytä Keijua ja beceliä, juo rasvatonta maitoa. Viikolla
käytä dieettituotteita, voit korjata tilanteen viikonloppuna.
6.
Juo paljon kahvia, käytä energiajuomia. Vettä ei
kannata juoda, se vain kuluttaa maapallon luonnonvaroja.
7.
Kokeile soppakuureja, mitä enemmän sen parempi.
Viikko pussikeittolitkuilla saa ihmeitä aikaan ihollesi.
8.
Älä koskaan syö kuituja, mitään ällöttävän
vihreää. Kunnon setti säilöntä-, väri- ja makuaineita – ah, ne kummasti
virkistää.
9.
Jos heikottaa ja pyörryttää, nauti siihen jotain
nopeaa. Pala patukkaa, litra limukkaa ja hetken jaksaa taas tykittää. Kun olo
kohta notkahtaa, uutta sokeria kehiin ja taas hymyilyttää.
10. Jos ei
näillä ohjeilla paino pysy, niin Rouva Kuulaselle saa valittaa. Jotain on
silloin mennyt pieleen, täytyy matkaa jarruttaa. Mäyräkoira, pizzalasti, kasa
lihapiirakkaa – Hätä keinot keksii, joskus täytyy hapottaa.
Virheiden välttämiseksi viimeisenä ohjeena; aina
kannattaa pysyä mahdollisimman huonolla tuulella. <3
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti