sunnuntai 11. syyskuuta 2011

Functional Training – Oodi Arskalle

Tiedät ja taidat. Osaat ja kerrot.
Reisiluun linjaat, multifidukset tunnet.
Lantiota kallistat eteen ja taakse,
korokkeelta pompsahdat kysyvän luokse.


Hauiskääntöä, kyykkyä tasapainolaudalla,
Ristikkäistaljapunnerrusta yhdellä kädellä.
Kysyt: Pettääkö kontrolli
-      jos pettää niin MISTÄ?


Borzovin kävelystä teet kärsimystä.
”Tukekaa polvea, ulospäin paina.”
Keskilinjaa keholle myös sunnuntaina.
Pronaatio,
supinaatio
rekyyli,
peitinkalvo.
Fascia,
naviculare
fleksio
metatarsaali.





Arska oi Arska, sinä Suuri Mestari
-      Ilman lihaksia jää vain reisiluu ja sitä ympäröivät sidekudokset.

Taiteilijan nimeä ei saanut mainita,
mutta kouluttaja oli - ja on - nimeltään
Ari-Pekka "Mestari" Lindberg

Aivan loistava viikonloppu takana!
Suurkiitos Arskalle ja Lasselle.
Mahtavaa tietotaitoa :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti