tag:blogger.com,1999:blog-6720315008502583298.post3711550617824771945..comments2023-05-17T17:07:22.346+03:00Comments on Rouva Kuulasen Lennokkaat Kuulat: Rouva Kuulasen ylikuntoLiinahttp://www.blogger.com/profile/06254004672341976310noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-6720315008502583298.post-67752937102353665792011-05-25T15:44:36.305+03:002011-05-25T15:44:36.305+03:00Hehe, ei siis tarvitse jatkossakaan nippusiteillä ...Hehe, ei siis tarvitse jatkossakaan nippusiteillä itseään sohvaan kiinnittää. :). <br />Omaa kehoaan kuunnellen siis etiäppäin, mielessä pitäen kuitenkin; maltti on valttia! :)Annukkahttps://www.blogger.com/profile/09236130926902301431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6720315008502583298.post-86928945457637575912011-05-24T21:03:33.831+03:002011-05-24T21:03:33.831+03:00Pohtimisen arvoisia asioita!
Lepopäiviä on hyvä pi...Pohtimisen arvoisia asioita!<br />Lepopäiviä on hyvä pitää pari viikossa, mutta onneksi se ei tarkoita sitä, että pitäisi pelkästään sohvalla maata :)<br />Lepopäivänä voi käydä pitkälläkin kävelylenkillä ja kunhan pitää sykemittarin kädessä näkee kätevästi sykkeiden varmasti pysyvän siellä ykkösalueella (60-70% maksimista). Sielläkin mieluiten alarajoilla. Lepopäivänä voi myös joogata rauhallisesti tai venytellä hyvät pitkät venytykset. <br /><br />Sitten jaksaa taas paremmin saavuttaa tuloksia!Liinahttps://www.blogger.com/profile/06254004672341976310noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6720315008502583298.post-1000352285720376012011-05-24T16:37:06.323+03:002011-05-24T16:37:06.323+03:00Kylläpäs kolahti tämä teksti! Myönnän olevani yksi...Kylläpäs kolahti tämä teksti! Myönnän olevani yksi heistä, joille lepopäivän pitäminen on hyvin hankalaa. Vaikka sitä ei joka päivä täysillä vetäisikään salitreeniä, kävisi cyclingissä tai juoksisi hiki hatussa 45 min, niin silti tulee yllättävän usein suunniteltuna lepopäivänä lähdettyä sille "edes pienelle" lenkille. :/ <br />Ei muuta kun opettelemaan tuo lepäämisen jalo taito, balladi-tunnista en tosin luovu! :D<br />Sehän on miltein jo liputuksen arvoinen juhlapäivä. :D Huomiseen siis! :) Vi ses! :)Annukkahttps://www.blogger.com/profile/09236130926902301431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6720315008502583298.post-68717911796483446502011-05-24T15:34:36.619+03:002011-05-24T15:34:36.619+03:00Hyvä kirjoitus! Miten sitä automaattisesti ajattel...Hyvä kirjoitus! Miten sitä automaattisesti ajatteleekin, että pitää tehdä paljon ja täysillä niin tulee tuloksia. Ei se määrä vaan laatu..? Itse ainakin sorrun siihen, että jos tuloksia ei näy "viikossa" niin peli on menetetty. Sitten iskee masennus, että ei tästä tule mitään ja homma saattaa jäädä siihen. Pitäisi kai vain muistaa, että hitaasti hyvä tulee. Ei pohjalta voi heti päästä huipulle. Huomista balladi-tuntia odotellessa. :)Eevahttps://www.blogger.com/profile/14737183084254770917noreply@blogger.com